Conférence sur le cerveau par le Dr Irina Moisei-Constantinescu, neurologue spécialiste en médecine du Sommeil dirige le centre du sommeil au pôle santé Oréliance à Saran dans le cadre de la semaine du cerveau.

Nous sommes de plus en plus nombreux à moins bien dormir, comme si nous vivions une « épidémie » de sommeil non-récupérateur et insuffisant. 

Toutes les générations sont concernées. 

L’environnement mal adapté, la charge mentale quotidienne, les troubles anxieux, pour citer quelques éléments, perpétuent le cercle vicieux d’un sommeil altéré.

Le « bon » sommeil devient une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous, mais mettons-nous trop du notre « mal être » sur le compte du sommeil ?